Hautnah
Empfindliche Haut

Ein „reizendes” Problem

Empfindliche, manchmal auch als sensibel bezeichnete Haut reagiert sehr schnell gereizt auf Faktoren, die normale Haut ohne Probleme verträgt. Weil die Schutzfunktion der sensiblen Haut geschwächt ist, können auch ganz alltägliche Einflüsse zu einer Überreaktion führen, die sich z.B. in Rötungen und unangenehmen Spannungsgefühlen äußert.

Empfindliche Haut ist ein weit verbreitetes Phänomen: Eine dermatologische Studie des Centrum Gesunde Haut hat ergeben, dass mehr als die Hälfte aller befragter Frauen eine empfindliche und 12% sogar eine sehr empfindliche Haut haben.

Die Merkmale empfindlicher Haut

Empfindliche Haut ist keine Frage des Alters und auch junge Haut kann sehr empfindlich sein. Generell nimmt jedoch die Empfindlichkeit der Haut mit steigendem Alter eher zu. Auch der individuelle Hauttyp sagt nichts direkt über die Empfindlichkeit der Haut aus: Ob trockene, fettige oder Mischhaut - jeder Hauttyp kann die typischen Merkmale empfindlicher Haut zeigen:

  • Spannungsgefühle
  • Brennen und Juckreiz
  • Rötungen
  • Schuppen und Schüppchen
  • Kleine Risse
  • Trockenheitsfältchen

Die Ursachen empfindlicher Haut

Wenn Ihre Haut empfindlich ist, kann dies ganz unterschiedliche Ursachen haben. Nur wenn Sie wissen, warum Ihre Haut gereizt reagiert, können Sie mit der passenden Pflege und richtigem Verhalten Ihre Haut schützen und stärken.

Die natürliche Barrierefunktion der Haut ist gestört: Gesunde Haut verfügt über eine schützende Barrierefunktion – den Hydro-Lipidfilm, der sich aus hauteigenen Fetten (Lipiden), Wasser und natürlichen Feuchthaltefaktoren zusammensetzt.

Fehlt der Haut Feuchtigkeit, ist die natürliche Enzymtätigkeit der Haut geschwächt. Die Folge sind Spannungsgefühle, Juckreiz und Trockenheitsfältchen. Sind nicht genügend hauteigene Fette vorhanden, fehlt der Zellkitt, der die Hornzellen (Korneozyten) der obersten Hautschicht zusammenhält: Das Hautbild ist rau und schuppig.

Trockener Haut fehlen Feuchtigkeit und/oder Lipide: Die Barrierefunktion ist gestört und äußere Reize können leicht zu unangenehmen Reaktionen führen. Deshalb zeigt trockene Haut auch oft die typischen Symptome von empfindlicher Haut. Und weil mit zunehmendem Alter die hauteigene Lipidproduktion nachlässt, ist reife Haut sehr oft empfindlich.

Wenn Sie gleich mehr über trockene Haut und ihre richtige Pflege erfahren möchten, klicken Sie hier.

Welche Haut ist empfindlich?

Empfindliche Haut kann verschiedene Ursachen haben. Folgende Hautzustände sind von erhöhter Sensibilität betroffen:

  • Feuchtigkeitsarme Haut
  • Lipidarme Haut
  • Allergieanfällige Haut
  • Haut von Diabetikern
  • Haut von Neurodermitikern
  • Kinderhaut

„Im Schongang”

Zusätzlich zur richtigen Pflege können Sie Ihre empfindliche Haut auch mit diesen Tipps schonen und kräftigen:

  • Sonnenschutz: Empfindliche Haut reagiert besonders stark auf aggressive UV-Strahlung. Schützen Sie sich deshalb beim Aufenthalt im Freien unbedingt mit Sonnenschutzprodukten, die speziell für empfindliche Haut entwickelt wurden.
  • Bewegung an der frischen Luft: Regelmäßig zum Sport raus in die Natur – so stärken Sie Ihr Immunsystem und verbessern Ihre Hautgesundheit. Auch empfindliche Haut wird dann besser mit Umweltbelastungen fertig.
  • Ausreichend Trinken: Empfindliche Haut ist oft auch trockene Haut. Pro Tag sollten Sie daher mindestens 1,5 Liter Wasser oder ungesüßten Kräuter- oder Früchtetee trinken. So stillen Sie den „Durst Ihrer Haut“ und verhindern eine zunehmende Austrocknung.
  • Stress vermeiden: Empfindliche Haut reagiert sehr schnell auf Stress – Rötungen und unangenehme Spannungsgefühle können die Folge sein. Vermeiden Sie deshalb Stress im Berufs- und Privatleben und gönnen Sie sich auf jeden Fall ausreichend Schlaf und Entspannung.

Wo liegen die Ursachen empfindlicher Haut?

Die Haut reagiert auf bestimmte Stoffe und Umweltfaktoren: Empfindliche Haut reagiert oft mit Reizungen auf ganz bestimmte Inhaltsstoffe von Kosmetikprodukten oder stark kalkhaltiges Wasser, das die Barrierefunktion schwächt. Aber auch Umweltfaktoren wie kalter Wind, trockene Heizungsluft, klimatisierte Räume und Zigarettenrauch können Überreaktionen bei empfindlicher Haut auslösen.
Ebenfalls verantwortlich für Überreaktionen können innere Faktoren sein, wie z.B. Stress, falsche Ernährung und eine ungeeignete Pflege bzw. Reinigung.
Die Gründe für die Sensibilität gegenüber bestimmten Stoffen, Umwelteinflüssen und inneren Faktoren können genetischer, hormoneller und immunologischer Natur sein.

Um Reizungen zu vermeiden sollten Sie spezielle Pflege- und Reinigungsprodukte für empfindliche Haut verwenden. Solche Produkte sind besonders sanft, enthalten nur ausgewählte Inhaltsstoffe und belasten den Hydro-Lipidfilm nicht.

 

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